微信朋友圈让人感到疲惫、焦虑的原因是，微信社交中临时搭建的弱关系无法提供足够的满足感、安全感、维系感。

　　当我们一次次地点击微信朋友圈的小红点，应对那些与我无关却又不得不看的信息，或者默默地扮演“点赞机”角色时，疲惫、焦虑感可能伴随而生。基于微信的社交关系已经悄然发生了变化。

　　最初，微信上的圈子多是小圈子，由亲朋好友组成，这种关系是强关系，大多基于现实生活中的联系，稳定性很高，即便不使用微信也可以用其他方式维系。随着微信越来越成为职业社交、工作交往、营销的工具，微信圈由当初单纯的强关系圈子，扩大到更大范围的圈子，甚至更多的交叉圈子，而这种圈子是基于弱关系的，不依托情感来维系，只为了满足工作、职业社交需求、营销目的等。

　　于是，基于微信平台的社交圈子最终形成了两种关系：真实的强关系社交圈子、基于某种利益需求临时搭建的弱关系。而后者占据的比例越大，就越容易让人感到疲惫、失落、焦虑。原因并非如许多文章所说的“增多、泛滥的朋友圈信息”(这只是一方面)，本质在于，这种临时搭建的弱关系给不了我们足够的满足感、安全感、维系感。

　　以利益需求为基础的“临时社交关系”最易成为“僵尸关系”。当然，这里的利益并非贬义词，也并非特指金钱，而是带有某种特定目的或需求。一个并不熟悉或陌生的人加你为微信好友，TA可能想咨询某些事情，或者初步建立微信联系以便日后有所求，或者为了储备人脉，或者为了营销推广，等等。

　　总之，这种关系不是由真实朋友引发的，多半带有一定需求。这种关系在利益需求发生时就会激活，并搭建起“临时社交关系”，一旦需求达成，社交关系便会逐渐淡化，甚至重新归于陌生人行列。所以这种关系就像一种临时默许的“交流契约”。

　　如果僵尸用户指的是微博上大量不活跃、沉默的用户的话，那么用“僵尸关系”形容微信上这种临时搭建的关系似乎也很贴切，这种关系在大部分时间是不激活的，很多时候都形同虚设，互动性较差。当微信上的“僵尸关系”越来越多，由此产生的信息冗余鸡肋越来越严重的时候，我们的承受力便要报警了。

　　临时社交关系向紧密关系转化需要什么条件呢？这首先要看人与人之间的关系是怎样维系的。

　　第一，真实情景下的交流和维护。有研究表明，人与人面对面的交流才会促进社交关系的增强。所以，对于微信上多数临时搭建的弱关系，只有不断地有机会或创造机会进行真正的交流，这种关系才有可能更加紧密，共鸣越多，才会产生情感因素，而情感是维系关系持久的重要纽带。

　　在微信上，我们可以融入某个微信圈子，并在其中不断曝光自己获得交流机会，不断与他人讨论，也可以从线上转到线下进行更多面对面的交流。但是，一般情况下，大多数人做不到这一点。如果不能，那么这种临时关系便会在建立联系后很快淡化，后续的互动也会缺乏动力。

　　第二，当临时社交关系在利益需求重新启动的时候，交流和活跃度会再次启动，如果这种利益需求不间断持续发生，比如彼此加对方好友后，因为工作需要定期会有沟通和交流，那这种关系长期来说也会变得紧密。但这种情况在你的圈子里发生只是少数，因为对你来说确实有长期交流需要的人毕竟占据少数，剩下的临时社交关系大部分时间仍处于沉默状态。

　　第三，当临时社交关系找到了“共鸣区”，比如关系双方兴趣爱好相投、生活环境相差不大、关注的信息类似、工作内容非常交叉等等。只有发生共鸣时，两个互不熟悉的人，或两个因某种利益需求而搭建的交流关系，才会有进一步维系的欲望，这种关系才有可能从临时关系转化成有情感的紧密关系，交流互动会增多，甚至成为真实朋友。不过，人生知己难求，这种“共鸣”也可遇而不可求。

　　因此，这些转化条件虽然有机会达到，但对于多数人来说并不会频繁发生，所以朋友圈仍以交流不多、互动不多、活跃度不高的临时社交关系为主。

　　而且，临时社交关系都是半路上建立的，双方彼此不了解。我们不知道对方真实的生活怎样，对方发在朋友圈的信息是经过特别标签的，经过自我筛选和过滤之后的。也就是说，我们看到的对方，无论是生活、性格、性情、爱好、习惯、工作等等都是对方希望我们看到的，且都是碎片的。

　　所以，我们无法真实地了解对方，如果又不存在接触机会，那么我们无法感知到彼此全貌，于是更不愿意流露本我，因此，这种临时社交关系的维系也只能是断续的，利益需求发生时才会最大程度激活，互动关系的长期维系变得困难。所以偶尔在圈子里发信息便成了一种创造互动机会的办法，不过，信息曝光量不宜太少(太少不利于临时社交关系的维系)，又不宜太多(过多会造成信息压力)。

　　对于大多数人来说，这种临时社交关系似乎成了一种鸡肋。对这些信息的处理可能有三种情况：第一，屏蔽，彼此成为永远的沉默者，再无互动和交流，化成真正的“僵尸关系”，可是如果对方发现“被屏蔽”，有可能会恶化关系；第二，出于某种考虑，时常给那些跟你建立临时社交关系的人点赞，偶尔评论，但这会让你变成“点赞机”，并会累心；第三，不屏蔽，但永远不点赞，也不会评论互动，因为“实在不了解你，对你没有真实印象，有时我想评论互动，但实在不知用什么合适的字眼，我担心不当的评论会破坏彼此假设的印象。”

　　这么一来，维护这种临时社交关系的精神成本是很高的，甚至会让人感到无所适从。当然有人说可以删除对方，解除关系，但是很多人会认为删除是对别人的不尊重，于是会选择上述三种情况中的一种进行处理。所以大家一边默许这种社交关系的存在，一边又忍受信息刷屏，甚至还要考虑维系。

　　那么这种状态造成的直接生理反应就是，对无关信息量增大的焦虑甚至是反感，最终这种状态会大大减少我们打开微信刷朋友圈的频率，因为避开是缓解信息压力和焦虑感的直接办法。所以，我们就可以理解，为何如此多的人都在呼吁逃离微信朋友圈，丢开手机回归真实生活。临时社交关系的活跃度低，甚至会变成僵尸关系就是这个道理。(作者常宁，系中国传媒大学博士)